Ensimmäinen päivä takana

Eilen oli ensimmäinen Go Fat Go -diettipäiväni. Koska olen tottunut syömään huomattavasti suurempia annoksia, niin nälkä pääsi yllättämään useamman kerran päivän aikana. Selvisin kuitenkin kunnialla ja uskon, että pienempiin annoksiin tottuu kunhan vain pääsee tämän alun yli.

Aamupalan kanssa oli hieman säätöä, eikä se mennyt aivan niin kuin ohjeessa. Tämä johtui siitä, että uusi ruokavalio alkoi ajateltua aikaisemmin, eikä tapanina päässyt kauppaan ostamaan tarvittavia ruoka-aineita. Onneksi kuitenkin sain koottua lähes ohjeen mukaisen aamupalan itselleni.

Aamupala:

Kaurapuuro (45g kaurahiutaleita)

Muksu Herukkaherkku -sose

puolikas kevyt viili

Ennen lounasta kävimme ruokaostoksilla, joten lounas meni jo ohjeen mukaan.

Lounas:

100 g vähärasvaista jauhelihaa

200 g kasviksia (tomaattia, sipulia, ruusukaalia)

25 g rasvatonta raejuustoa


Sipulin ja tomaatin paistoin pienessä öljytilkassa yhdessä jauhelihan kanssa. Mausteina mustapippuria ja kuivattua basilikaa. Ruusukaaleja keitin n.10 min.

Lounaaseen asti jaksoin aamupalalla oikein hyvin, mutta ennen välipalaa nälkä oli aikamoinen.

Välipala:

250g maitorahkaa

150 g sokeroimatonta vadelmakeittoa

Välipalan jälkeen nälkä palasi todella nopeasti ja kieli pitkällä odotin, että saan syödä päivällisen. Päivällinen maistuikin taivaalliselta ja se loppui aivan liian nopeasti.Perunaa tosin otin liian vähän...

Päivällinen:

100 g vähärasvaista jauhelihaa

200 g kasviksia (tomaattia, sipuli, ruusukaalia)

40 g perunaa

Jauhelihan paistoin pannulla ja maustoin Habanero Tabascolla. Ruusukaalit keitin taas vedessä n. 10 min ja tomaatit meni uuniin sipulin kanssa. Tomaatit ja sipulit maustoin mustapippurilla ja kuivatulla basilikalla.

Iltapalaa odotin taas kuin hullu puuroa, mutta se oli ihan järkyttävä pettymys! 

150 g rasvatonta raejuustoa

150g sokeroimatonta vadelmakeittoa

10 g vehnäleseitä

Sekoitin kaikki iltapala-ainekset kulhossa ja oli kyllä ihan kamalan makuista. Vedellä ja sisulla huudoin mössön alas. Tänä iltana pitää kehitellä jotain muuta. Millähän nuo leseet saisi helposti alas..

Kaiken kaikkiaan ihan onnistunut aloituspäivä, mitä nyt vähän joutui nälkää näkemään ;) Laitan myöhemmin tuon Go Fat Go -ruokavalion ohjeen tänne blogiini.

P.S. En aio kirjata syömisiäni tänne kaikilta päiviltä, mutta aina silloin tällöin.