Tuloksia syntyy

Siitä huolimatta, että en viime viikolla päässyt liikkumaan oikeastaan yhtään, niin tuloksia tuli ja vieläpä mielestäni oikein hyvin :) Valehtelematta hihkuin ilosta ja hypin onnesta!

Paino (78,4 kg, 77,7 kg, 77,1kg, 75,9 kg, 76,0 kg) 74,3 kg

Vyötärö (87 cm, 85 cm, 83,5 cm, 81 cm, 81 cm) 77 cm

Lantio (106 cm, 101 cm, 99,5 cm, 97 cm, 98 cm) 95 cm

Käsivarsi (28 cm, 28 cm, 28 cm, 27,5 cm, 27,5 cm) 27 cm

Pohje (38cm, 37 cm, 37 cm, 36,5 cm, 36,5 cm) 36,5 cm

Reisi (63cm, 63 cm, 62 cm, 61 cm, 60,5 cm) 59 cm

Rinnanympärys (98 cm, 97,5 cm, 97 cm, 96 cm, 96 cm) 94,5 cm

Nyt ei enää tunnu siltä, että yksi viikko olisi mennyt aivan hukkaan. Muutenkin pitäisi oppia hyväksymään, että välillä paino jumittaa, välillä putoaa vauhdilla ja välillä tahti on hyvin tasaista. Laihduttamista olisi muutenkin hyvä ajatella pitkänä projektina, tai oikeastaan, paremminkin elämäntapamuutoksena. Pitkiin aikoihin mahtuu erilaisia hetkiä, eikä huonoista pitäisi lannistua. Tämän kun muistaisi seuraavan kerran painon jumittaessa ja olon ollessa turhautunut.

Kuva: weheartit

Tänään alkoi myös Superdieetin viimeinen viikko. Odotankin jo innoissani, että pääsen hieman fiksailemaan ruokavaliota, vaikka paino nyt tuntuukin tippuvan hyvällä tahdilla. Tällä hetkellä ruokavalio on kuitenkin lähes hiilariton, eikä niitä kaloreitakaan mitenkään päätä huimaavasti päivässä kerry. Aivot varsinkin huutavat lisää energiaa. Ei oikein jaksaisi keskittyä mihinkään ja nälkä pääsee yllättämään lähes välittömästi kun on syönyt. Loppuun asti kuitenkin aion dieetin vetää, jotta pääsen ylpeänä sanomaan, että "Minä tein sen!!". Katse on kuitenkin jo vahvasti tulevassa ja pohdinkin paljon, että kuinka tämän viikon jälkeen jatkan. Näillä näkymin palaan tuohon Go Fat Go -dieettiin ja sovellan näitä SD:n ohjeita siihen. Herkkuja voin syödä kohtuudella silloin kun niihin on jokin syy. Tässä helmikuun aikana on tulossa vielä tyttäreni 1-vuotissynttärit ja oma syntymäpäiväni. Noina kahtena päivänä ainakin aion unohtaa (ainakin osittain) laihikseni. 

Tavoite on kuitenkin edelleen se, että kesään mennessä on ylimääräiset kilot karistettu :)

Kuva: weheartit