Banaaniletut vol.1

Ohje banaaniletuista tuli minulle vastaan ensimmäisen kerran Superdieetin aikana. Ohje vaikutti ihan superherkulliselta, mutta koska se ei tietenkään sopinut Superdieettiin, niin ohje piti painaa hetkeksi unholaan. Nyt kuitenkin taas muistin sen ja tänään ekan kerran teinkin testilätyn. No, eihän se mennyt ihan niin kuin Strömsössä..lettu paloi pohjaan, eikä oikein pysynyt kasassa, mutta maku sentään oli oikein hyvä! Näitä teen siis ehdottomasti uudestaankin, sillä välipaloihin olisi mukava saada vaihtelua.

Banaanit ja munat kulhossa odottamassa soseuttamista

Yhteen annokseen laitoin kaksi kananmunaa ja yhden kypsän banaanin. Nämä vedin sauvasekoittimella soseeksi ja paistoin pienessä tilkassa öljyä (ehkäpä liian pienessä?). Päälle laiton n. puoli desiä viime kesän mustikoita pakkasesta. 

Laskin, että tällä ohjeella välipalan kaloreiksi tulee 301 kcal.

Valmis annos ei silmiä hivele, mutta maku oli sitäkin maittavampi

Sekaan voisi laittaa vielä esim. mausteeksi kanelia tai vaniljasokeria. Joissain ohjeissa taikinaan on laitettu myös protskujauhetta, jolloin letuista tulee, tottakai, proteiinipitoisempia.  Tätäkin voisi joskus kokeilla.