Tankkauspäivään sai Fitfarmilta ohjeet, mutta sen sai myös toteuttaa niin kuin itse halusi.
Oma tankkauspäiväni näytti tältä:
Aamupala:
- kaurapuuroa
- raejuustoa
- vadelmahilloa
Välipala:
- patonkia
- leikkelettä
- salaattia
- kurkkua
- mehua
Lounas:
- tortillalettu
- kanaa
- salsakastiketta
- tomaattia
- salaattia
- kurkkua
Välipala:
- irtokarkkeja
Päivällinen:
- 2 tortillalettua
- kanaa
- salsakastiketta
- kurkkua
- salaattia
Iltapala:
- banaania
- ananasta
- mandariinia
- rahkaa
- sämpylä
- leikkelettä
- salaattia
Olin odottanut tätä päivää aika paljon. Kuitenkin kun tämän "mättö"päivän aamu vihdoin koitti, ei minun olisi tehnyt mieli syödä mitään. Jouduin taistella aamupalan alas kurkusta (hillo maistui jostain syystä tosi pahalle), ja tulin siitä todella täyteen.
Ensimmäisellä välipalalla löysin kuitenkin sisältäni sen pienen (SUUREN) ahmatin. Patonki maistui niiiiin hyvälle, ja ahminkin sen hieman liian nopeasti.
Lounas meni ihan hyvin, mutta sen jälkeen aloin napsia kulhosta irtokarkkeja. Onneksi ne oli punnittu tätä päivää varten eikä niitä ollut enempää. Päätinkin syödä ne kaikki välipalalla pois, vaikka alunperin ne oli tarkoitettu iltapalaksi.
Päivällisaikaan oli hirveä himo vain ahmia kaikkea. Pysyin kuitenkin onneksi suurinpiirtein niissä syömisissä missä pitikin. Päivällisen jälkeen olin todella ähky, eikä se edes kunnolla laskeutunut iltapalaan mennessä. Iltapala menikin kahdessa osassa ja vatsa tuntui siltä kuin repeäisi. Olo oli huono fyysisesti ja henkisesti. Jotenkin koin repsahtaneeni, vaikka tuo tankkaus kuului dieettiin, ja on vielä aineenvaihdunnan kannalta tärkeä. Päivä ei siis ollut omalla kohdallani kovin nautinnollinen, valitettavasti.
Tankkauspäivän jälkeen oli ihana palata tiukkoihin ja tuttuihin ohjeisiin. Millähän sen sisäisen ahmatin saisi nujerrettua kokonaan?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti